00:00:11: Willkommen, willkommen zu einer ganz neuen Folge Quickie mit dem Leben.

00:00:15: Deinem Podcast erzählt Geschichten aus dem Leben meiner Kundinnen, aus meinem Leben meiner Interviewgäste und heute erzähle ich tatsächlich etwas von meinen Kunden, von mir.

00:00:31: Und dich erwartet heute eine Folge wo es darum geht wie du deine Kinder unterstützen kannst selbst Ständiger, selbstbewusster sich selbst wert fühlender sozusagen fühlen zu können.

00:00:45: Denn das ist aus aktuellem Anlass gerade echt ein großes Thema bei mir hier in der Praxis und wenn du dieses Video als Video schaust dann wirst du sehen dass ich heute tatsächlich auch in meiner Praxis sitze.

00:00:57: Und ja ich freue mich sehr dass du eingeschaltet hast.

00:00:59: Heute zu dieser Folge.

00:01:01: Ich würde sagen wir steigen doch auch direkt in das Thema mit ein Ja was soll ich sagen?

00:01:06: So viele Menschen kommen in letzter Zeit wirklich zu mir und melden ihre Kinder oder ihre Jugendlichen zu mir, in die Mentorings- und Therapie an.

00:01:14: Und wünschen sich – meistens sind es die Eltern, manchmal auch die Schulen – dass die Kinder selbstbewusster werden, dass sie sich für sich einsetzen können, dass die innerlich stärker werden, das sie Grenzen setzen kann, dass Sie Nein sagen können usw.

00:01:30: Also nicht das Thema Mobbing ist schon lange immer wieder ein Thema.

00:01:35: Kinder und Jugendliche, die angemeldet werden wenn sie Mobbing-Erfahrungen gemacht haben.

00:01:38: Da sagen dann die Eltern.

00:01:40: ja wir wünschen uns eigentlich dass du Melanie unseren Kindern hilfst zu schauen wie können Sie selbstbewusster werden?

00:01:46: Wie können Sie sich selbstsicherer fühlen?

00:01:48: Wie kann sie sich stärker

00:01:49: fühlen?!

00:01:50: Wie können sie für sich einstehen?

00:01:51: und ich liebe diesen Gedanken weil den haben wir alle!

00:01:54: Ich bin ja auch Mama von zwei Kindern und ich glaube den Gedanken haben wir allen das wir unsere Kinder Selbstbewusst ins Leben begleiten wollen und deswegen helfen wollen, dass sie sich wirklich stark in sich fühlen und sich für sich einsetzen können.

00:02:08: Was viele vergessen... Und das ist dann wirklich schon auch der Punkt den ich dir direkt mitgeben möchte.

00:02:15: was vieles vergessen es das Kinder ja lernen.

00:02:19: In der Psychologie sagt man Lernen am Modell.

00:02:22: Vielleicht hast du's auch schon gehört Das heißt Kinder lernen anhand von dem was Sie sehen.

00:02:27: Und wen sehen jetzt Kinder am allermeisten und am häufigsten, fast vierens von sich sieben?

00:02:32: Ihre Eltern.

00:02:34: Manchmal natürlich auch noch ihre Großeltern oder Nänis oder je nachdem wenn Sie halt so prima um sich haben.

00:02:39: aber tatsächlich lernen Kinder anhand des Verhaltens ihrer Eltern.

00:02:44: Das heißt was ich häufig meinen Kunden dann hier auch sage und den Eltern sage ist Ich kann hier wirklich nur bedingt helfen denn das Kind der Jugendliche kommt Wenn er viel kommt, einmal in der Woche für eine Stunde zu mir.

00:03:01: Vielleicht für neunzig Minuten aber einmal in die Woche neunzig Minuten aufgewogen im Vergleich zur sieben Tage die Woche bei den Eltern.

00:03:15: Ich kann wirklich nicht viel tun ich kann einfach ein paar neue Perspektiven reinbringen Aber das ist alles was sich also das sind gesagte Worte.

00:03:24: Natürlich kann ich auch ein Stück vorleben, aber am Ende eben es sind gesagte Worte.

00:03:29: Und das Wichtige und so können alle Eltern – auch du wenn du schon Kinder hast oder vielleicht platzt du irgendwann Kinder zu haben -, dass ist das wie alle Eltern immer unterstützen können ihre eigenen Themen anschauen.

00:03:43: Neulich – und ich meine das absolut gar nicht abwerten!

00:03:47: Das ist total wichtig, das zu sagen, aber neulich saß hier eine Mama mit ihrem Sohn und wünschte sich so sehr viel in Sohn, dass er sich wirklich für sich einsetzen kann.

00:03:56: Und dann fragte ich wie sie das denn macht?

00:03:58: Wie sie sich denn für sich Einsetzt, wie sie Grenzen setzt, wie die Nein sagt wenn ihr was nicht gefällt... ...und sie sagte ja das weiß ich halt auch nicht!

00:04:06: Sonst hätte ich es ihm ja schon beigebracht.

00:04:08: deswegen muss er das jetzt hier lernen.

00:04:11: Das ist mega schwierig bis unmöglich und da will ich ganz ehrlich und offen mit dir sein und mit euch weil eben Klar ein paar Ideen mit reinbringen.

00:04:21: Ich kann ein paar Übungen machen, mit den Kids, mit dem Jugendlichen und sagen schau wie fühlst du dich jetzt hier oder mal doch mal das oder probiere das so.

00:04:29: aber wenn Sie Ihre Eltern den ganzen Tag sehen wie sie es nicht schaffen sich beim Arbeiten oder privat bei Freunden beim Partner bei wem auch immer abzugrenzen und zu sagen, nein das geht über meine Bedürfnisse hinaus.

00:04:42: Nein das möchte ich nicht!

00:04:44: Wenn Sie das nicht sehen dann kann ich nicht viel tun.

00:04:48: und das ist mein Appell auch ein bisschen an dich.

00:04:50: wenn du Mama oder Papa schon bist oder werden möchtest schau dir bitte bitte bitte unbedingt all die Dinge an die du deinen Kindern mitgeben möchtes die aber selber für dich noch nicht gelöst hast weil dass es so unfassbar wichtig dein Kind beobachtet Dich den ganzen Tag Wenn an der Tür einen Verkäufer steht und du eine Viertelstunde mit dem redest, weil du nicht schaffst so sagen ich möchte das nicht.

00:05:15: Ich möchte keinen Staubsauger!

00:05:16: Das ist ein bisschen klassisches Beispiel von früher.

00:05:18: also bei mir hat noch nie Staubsäugervertreter geklingelt Aber das nimmt man ja immer ein bisschen so als Beispiel.

00:05:24: Aber wenn du es nicht schaffst, von vornherein zu sagen vielen Dank ich bin nicht interessiert.

00:05:28: Ich wünsche Ihnen noch einen schönen Tag tschüss.

00:05:30: Sondern so.

00:05:30: Ja also wissen Sie und das klingt super spannend Und vielen dank.

00:05:33: aber eigentlich und ich weiß nicht genau und nur weil Du als Mama oder Papa vielleicht sorge hast dem anderen vor den Kopf zu stoßen Oder wenn du bei Freunden oder deinen Eltern Deinen Schwiegereltern Nichts sagen kannst nein Das möchte ich jetzt nicht.

00:05:45: oder höre bitte auf mit meinem Kind So oder so umzugehen oder mit mir?

00:05:51: Wenn du deinem Chef nicht sagst, dass du Dinge vielleicht unfair findest oder in deinem Team nicht sagste ich möchte keine Überstunden machen.

00:05:56: Oder nein die Ferienvertretung möchte ich nicht machen das ist mir gerade zu viel.

00:06:00: wenn dir das nicht gelingt weil du nicht weißt wie dann es ist ein Thema bei dir das heißt wenn du spürst ähm?

00:06:07: Thema Selbstwert selbstliebe da gehört ja Grenzen setzen Nein sagen und so weiter gehört ihr alles dazu.

00:06:12: Wenn dir das schwer fällt dann ist es beinahe unmöglich dass dein Kind nicht das gleiche Thema hat.

00:06:18: Und dein Kind kann dieses Thema nur lösen, wenn du es löst.

00:06:22: Das ist einfach die traurige Wahrheit und ich persönlich bin da auch ehrlich und transparent mit den Eltern.

00:06:28: Ich gaucle denen nichts vor hier, wenn sie als Kunde zu mir kommen und sagen ja ja kein Problem können wir daran arbeiten sondern ich sage ganz ehrlich so lange du dieses Thema hast wird dein Kind dir dieses Thema spiegeln.

00:06:38: zum einen das weil Kinder sind immer Symptomträger ihrer Eltern weil sie ihren Eltern helfen wollen, auch auf das Thema hinzuweisen sozusagen.

00:06:47: Schau mal mal ich hab wenig Selbstwert.

00:06:49: wie es steht denn um deinen Selbstwert?

00:06:51: Ich habe auch keinen oder wenig und das ist total wichtig.

00:06:54: ja also dass du guckst und so kannst du dein Kind am allerbesten unterstützt sein.

00:06:58: Ein Kind braucht nicht unbedingt Therapie sondern braucht ein richtig gutes Vorbild und ich weiß dass alle Eltern gute Vorbilder sein wollen und manchmal vergessen wir mehr in dem sind, wie wir uns verhalten und wie wir wirkliche sind als mit dem was wir sagen.

00:07:14: Weil wir haben alle schlaue Worte für Kinder die irgendwie im Mobbing landen oder die sich nicht wohlfühlen sie sich nicht abgrenzen können.

00:07:23: ja musst dich für dich einsetzen.

00:07:25: hey du musst sagen wenn dir das nicht gefällt sag doch einfach stopp.

00:07:29: Ja sagt doch einfach Stopp!

00:07:31: Das sagst du vielleicht so leicht aber kannst du auch Stopp sagen?

00:07:35: Und da entsteht dann eigentlich mehr das Thema für das Kind Weil das Kind dann super irritiert ist.

00:07:42: Meine Mama sagt immer, ich soll einfach Stopp sagen!

00:07:45: Aber sie sagt auch nie Stopp.

00:07:47: und wenn ich da noch frage... also ich jetzt als Melanie- und Therapeutin noch Frage warum sagst du nicht stoppen?

00:07:51: Warum gelingt ihr das nicht?

00:07:53: Ja, ich habe Sorge, dass und ich traue mich nicht und ich weiß nicht wie.

00:07:57: Und wenn ich dann sagen würde, jetzt stell dir mal vor Du bist vielleicht in dieser Situation und ich würde zu dir sagen Dann sag doch einfach STOPP Damit zu denken, toll Melanie.

00:08:07: Vielen Dank für diesen Ratschlag hab ich schon probiert!

00:08:10: Geht aber nicht so einfach.

00:08:11: So einfach ist es halt nicht und das ist auch für dein Kind nicht einfach.

00:08:16: Das heißt auch alleine diese Aussagen die total gut gemeint sind, die unterstützend gemeins sind, liebevoll gemein sind, verwirren dann das Kind.

00:08:25: also ja war einfach stopp sagen Mama wie geht das?

00:08:27: Zeig mal machen wir vor oder Papa Und das ist total wichtig.

00:08:33: Ganz häufig, das will ich einfach noch dazusagen, zeigen die Mamas in der Familie.

00:08:38: Also die Mimas für ihre Kinder zeigen wie soziale Interaktion funktioniert.

00:08:43: Das heißt wir als Frauen und wir als Mamas sind immer eher dafür zuständig unseren Kindern egal ob Jungs oder Mädchen.

00:08:51: unseren Kindern zu zeigen, wie soziale Interaktion funktioniert.

00:08:55: Weil wenn wir evolutionär überlegen wo wir herkommen dann waren die Frauen immer die für die Community, die am Feuer gekocht haben, die das Essen zubereitet haben, sie sich um die Kinder gekümmert haben.

00:09:05: Frauen sind in der Community, Frauen sind miteinander und dadurch bringen wir Frauen Unseren Kindern auch eher diese soziale Interaktion und all dieses emotionale Miteinander, aber eben das Grenzensatz usw.

00:09:19: Das bringen wir unseren Kindern bei indem wir es vorleben!

00:09:23: Die Pappas sind – wenn wir wieder evolutionär denken – dafür zuständig Geld zu verdienen.

00:09:29: Damals war's halt das Essen zu besorgen.

00:09:31: Am Ende ist es heutzutage ein bisschen ähnlich weil In dem Fall jetzt ganz klassisch mal gedacht, das Geld verdienen, dann besorgen sie am Ende das Essen.

00:09:39: Also die Männer waren auf der Jagd!

00:09:41: Die Männer mussten leise sein... ...die Männer waren für sich.

00:09:44: und ja, die Männer haben sich quasi um die Arbeit gekümmert Und so ist das immer noch.

00:09:49: Das heißt, die Väter sind dafür zuständig ein bisschen zu zeigen wie funktioniert diese Welt?

00:09:54: Diese Arbeitswelt, dass Arbeitsleben rausgehen und die Welt entdecken, Abenteuer... Wie verhält man sich in der Welt sozusagen?

00:10:02: Das ist die Aufgabe der Papas!

00:10:04: Eine wundervolle Aufgabe, wie ich finde.

00:10:06: Und gleichzeitig genauso wundervoll ist die Aufgabe von den Mamas zu zeigen, wie funktioniert das soziale miteinander.

00:10:14: Immer wenn es um das Thema Selbstwert geht und Selbstliebe innere Stärke für die Kids sind wir Mamas gefragt.

00:10:22: Das ist mehr unsere Aufgabe, die Pappers können sich nicht komplett rausreden weil auch die Papas müssen Grenzen setzen und Nein sagen und einen gesunden Selbstwert haben aber die Kinder schauen sich das dort ab und gleichzeitig liegt der Hauptfokus in solchen Bereichen bei den Mamas.

00:10:39: Also eben, ich möchte nicht sagen liebe Papa ihr seid fein raus.

00:10:42: Ihr habt damit nichts zu tun.

00:10:44: aber ich möchte auch noch mal den Punkt bestärken und betonen dass die Mamas da wirklich viel mehr Einfluss haben.

00:10:49: und das ist ja auch super schön weil wenn wir mehr Einfluß haben und es wissen dann können wir dieser Verantwortung ja auch viel viel besser nachkommen.

00:10:58: Und Verantwortung ist ein ganz ganz wichtiger Punkt.

00:11:01: Wenn du bisher nie in Mentorings, Coachings Therapie warst immer gedacht hast ja meine Güte.

00:11:06: Ich habe jetzt gerade nicht Zeit für mich sondern ich kümmere mich um die Kinder oder ich finanziere das alles von den Kindern oder wir haben eh so wenig Zeit.

00:11:14: da muss ich jetzt nicht noch Zeit für Therapie oder Coaching wegnehmen von unserer Familienzeit oder wird schwierig zu organisieren.

00:11:22: Es ist fast, und ich sag's jetzt so salopp.

00:11:24: Aber gleichzeitig mein' ich es auch so... ...es ist fast wertvoller wenn du in Therapie oder Coachings gehst für dich und deine Themen um das dann deinen Kindern vorzuleben als wenn du deine Kinder in Therapien schickst.

00:11:36: also das kostet ja auch Zeit und Geld.

00:11:38: Dann investier das lieber für Dich.

00:11:41: Ich sag das nicht nur hier in der Podcast-Folge und jetzt an alle, die mir zuhören.

00:11:44: Sondern ich sage es wirklich auch immer in meinen Coachings, in meiner Therapie wenn Eltern mit ihren Kindern kommen.

00:11:51: Denn ein achtjähriges Mädchen... hat eigentlich kein Problem, ein achchieriges Mädchen kopiert einfach das Verhalten ihrer Mutter und ich kann als außenstehende Person die nichts mit diesem Kind zu tun hat.

00:12:03: Ich kann dem Kind nicht erklären dass Verhalten deiner Mutter ist falsch und schlecht.

00:12:06: du musst es jetzt anders machen weil da ist ein so krasses Loyalitätsempfinden von den Kindern.

00:12:12: Das heißt am Ende sage ich immer wieder, ich brauche nicht hier die Kinder in Therapie oder in Coachings.

00:12:17: Sondern ich brauch die Eltern!

00:12:19: Ich brauche die Eltern zu gucken wie läuft das Familiensystem?

00:12:22: Wie eben?

00:12:22: Wie läuft es mit den Themen, die das Kind mitbringt bei den Eltern?

00:12:26: Genau das gleiche übrigens.

00:12:28: Die reden jetzt sehr viel heute über Selbstwert und Selbstliebe weil um das Thema soll's heute gehen aber das ist natürlich ein anderen Bereich.

00:12:35: in das Gleiche.

00:12:35: wenn Kinder ständig Wutausbrüche haben dann haben sie die nicht einfach so sondern weil sie etwas raus was meistens die Eltern unterdrücken.

00:12:44: Und auch da brauche ich die Eltern in Therapie und nicht die Kinder, die Kinder haben eigentlich kein Problem sondern sie merken dass ihre Eltern ständig Wut runterschlucken oder sehr ein Thema mit Wut haben in irgendeiner Form und das tragen die aus, das zeigen die.

00:12:57: und wenn die Eltern etwas verändern jedes mal... Ich meine ich mache diesen Job seit zwölf Jahren.

00:13:02: jedes Mal wenn es den Eltern gelingt in ihrem Verhalten was zu verändern nachhaltig verändern sich das Familiensystem und das Thema in Anfangszeichen beim Kind.

00:13:13: Jedes Mal!

00:13:15: Und ich habe auch lange bei einem Kinder- und Jugendarzt gearbeitet, nur dort.

00:13:18: also Ich hab wirklich auch lange nur Familien und Kinder und Jugendliche begleitet.

00:13:22: Es war jedes mal das gleiche und ich finde das total wichtig und gleichzeitig auch super schön.

00:13:27: Jetzt stell dir vor dass du das weißt.

00:13:30: jetzt weißt es ja dass du jetzt nicht mehr überlegst, okay mein Kind hat ein Problem und ich muss meinen Kind in Therapie schicken damit es selbstbewusster wird.

00:13:39: Sondern du weißt jetzt, du kannst dafür was tun!

00:13:42: Das nimmt noch mehr Druck vom Kind weg und das macht es übrigens noch selbstbewuster wenn es nicht das Gefühl hat, ich muss in Therapien weil irgendwas stimmt bei mir nicht sondern aha meine Mutter kümmert sich um sich und schaut da und ich merke meiner Mama wird irgendwie... Selbstbewusster, sicherer.

00:13:57: Das fühlt sich auch fürs Kind gut an und das fühlt es sich gut an wenn das Kind nicht das Gefühl hat ich muss jetzt hier was lösen damit sich meine Mama besser fühlt oder mein Papa weil natürlich ganz häufig genau dieses Gefühl auch rüber kommt in der Therapie.

00:14:09: wenn die Eltern hier sitzen und sagen ja ich hab Sorge dass mein kind irgendwie als Mobbingopfer endet oder ich habe Sorge weil mein Kind kennt die eigenen Grenzen gar nicht und lässt alles mit sich machen wird immer wieder gehänselt und das muss ich doch für sich einsetzen.

00:14:25: Da hat das Kind dann natürlich das Gefühl, okay mit mir ist was komisch.

00:14:28: Mit mir stimmt was nicht und das verschlechtert natürlich noch mehr den Selbstwert und das Selbstbewusstsein.

00:14:34: Das heißt ja es gibt so ganz viele Gründe warum es eine sehr gute Idee ist dass du für dich als Mama oder als Papa oder als werdendes Elternteil für dich schaust okay wo sind denn meine Themen?

00:14:45: wie fest stehe ich mit beiden Beinen im Leben?

00:14:49: Und kann mich für mich einsetzen bin stabil in mir wertvoll für mich geliebt und lieb mich auch selber, kümmere mich um mich habe.

00:14:59: Momente von Me Time schaue zu mir und eben kann auch wenn jemand über meine Grenze, über meinen Bedürfnis hinausgeht auch sagen stopp das möchte ich nicht, dass es mir zu viel, zu lange, zu laut so was auch immer und das einfach mit einem guten inneren Gefühl tun und wenn du merkst, dass das nicht so klappt dann eben es ist mega, mega gut wenn du dir da richtig gute Unterstützung holst.

00:15:21: Und das muss ja auch nicht immer Therapie sein.

00:15:23: also wir haben hier auch in der Therapie so begleitende Möglichkeiten.

00:15:28: vielleicht wenn du mir schon länger folgst ein paar Folgen hier gehört hast dann kennst du die Selbstliebe Challenge von mir dies für genau sowas auch gedacht dass Menschen die vielleicht nicht sofort in Therapie sind oder tatsächlich auch Therapie begleiten da einen Monat lang von mir begleitet werden mit kleinen Übungen, Meditationen, Aufgabensstrategien-Tools.

00:15:48: Um genau das zu tun nämlich in Selbstwert zu stärken und wieder in ihre Selbstliebe zu kommen den Fokus mal wieder auf sich zu legen üben Grenzen zu setzen usw.

00:15:58: Also eben es gibt so viele coole Möglichkeiten falls ich das interessiert.

00:16:03: Ich packe die hier mal drunter in die Schaunote dann kannst du erstmal anschauen wenn das eben wirklich auch ein Thema von dir wäre.

00:16:08: weil ja Das sind so die Einstiegsmöglichkeiten, die nicht immer sofort bedeuten.

00:16:12: Okay, jetzt muss ich recherchieren!

00:16:15: Wo ist ein Therapeut?

00:16:16: Wo gibt es Coachings?

00:16:17: Wo ist dies?

00:16:18: Wann kann ich das machen?

00:16:19: Sondern sowas zum Beispiel lässt sich einfach in deinen Alltag integrieren und ist super einfach und gibt aber schon so viel Mehrwert und so viel Veränderungsmöglichkeit bevor du dann z.B.

00:16:31: in den Coaching einsteigst oder in eine Therapie.

00:16:34: Genau also... Wie kannst du, ich mag das noch mal zusammenfassen und wirklich auf den Punkt bringen für dich.

00:16:39: Wie kannst Du denn selbst wert?

00:16:41: Und die Selbstliebe Deines Kindes stärken, indem Du Selbstwert- und Selbstlieberaufbaust.

00:16:49: Und indem Du selber das vorlebst was Du Dir wünscht für deine Kinder.

00:16:55: Dafür ist es wichtig zu gucken, was Wünschst Du Dir für Deine Kinder?

00:16:58: Was sind Deine Anliegen sozusagen?

00:17:02: tust du schon im Vorleben und wo happert's vielleicht noch?

00:17:06: Und das ist ja keine Schande.

00:17:07: Ich meine, wir kommen alle auf die Welt bzw.

00:17:10: werden alle geprägt und werden häufig auch geprägt mit den Themen unserer Eltern.

00:17:15: Wenn niemand hinschaut dann tragen wir das natürlich einfach weiter und weiter und ich finde es mega dass Du diese Folge jetzt gerade anhörst und Dir darüber Gedanken machst.

00:17:23: wie kann ich meinen Kind unterstützen?

00:17:25: Wie kann ich es stärken?

00:17:26: Wie eine gesunde selbst sichere, starke neue Generation begleiten ins Leben.

00:17:33: Und eben ich finde das super schön.

00:17:35: nur dafür müssen wir irgendwo ein Circlebreaker sein und das können nicht unsere Kinder.

00:17:39: es können wir ihnen jetzt Aufgabe geben das müssen die irgendwann selber entscheiden aber dafür müssen sie alt genug sein also volljährig und sich selber darüber Gedanken machen.

00:17:48: Aber wir Wir als Eltern-Generation jetzt können Circle Breakers sein.

00:17:53: Und wir können hinschauen zu unseren Themen und ... wir können für uns was verändern, und dadurch ja die Strategien und Tools und Ideen und Perspektiven haben, die wir dann unseren Kindern weitergeben.

00:18:04: Und ganz ehrlich, ich hatte da auch einige meiner Themen!

00:18:07: Als ich mein erstes Kind bekommen habe vor siebeneinhalb Jahren war ich auch so, oh, jetzt lande ich in einem Muster?

00:18:13: Was ich von mir von früher von meinen Eltern kenne, das find ich aber gar nicht cool, ist scheiße.

00:18:19: Und dann habe ich mir noch mal mehr meine Themen angeschaut, die erst in dem Moment aufgeploppt sind.

00:18:24: Ich habe eine Psychologie Studium gemacht, wo wir viel unsere Themen angeschaut haben.

00:18:28: Ich hab vier Jahre eine Weiterbildung zur Therapeutin gemacht, bei der wir zwei Hundert Stunden Selbsterfahrung genommen haben.

00:18:37: Das heißt, ich war schon wirklich jemanden der viel hingeguckt hat.

00:18:41: Aber plötzlich kommt ein Kind und die ganze Lebensrealität verändert sich noch mal... ...und dann kommen halt andere Themen hoch, die dann relevant sind.

00:18:48: Und ja, die habe ich mir auch angeschaut und ich gucke mir die auch immer weiter an!

00:18:51: Wenn ich merke da kommt nochmal was Altes wieder hoch.. ..und da ist nichts Verwerbliches dran sondern das ist mega schön und das bin ich... Ich sag's immer, ich bin es mir schuldig Aber ich bin es auch meinen Kindern schuldig, dass sie sich eben irgendwann mit Mitte dreißig wie ich jetzt alt bin.

00:19:06: Sich nicht diese Themen anschauen müssen und sich nicht damit beschäftigen müssen sondern vielleicht wirklich noch viel freier und noch viel leichter ihr Leben genießen können.

00:19:15: Und ja, das wünsche ich mir für meine Kinder.

00:19:17: Also muss ich hinschauen und darf ich meine Themen auch immer wieder angehen?

00:19:21: Das wünsche Ich dir jetzt!

00:19:23: Wie gesagt, ich finde es super schön dass du diese Folge angeklickt hast, dass du sie dir anhörst und dass du dich damit beschäftigst weil alleine der Gedanke hey ich möchte was für meine kinder tun ist super wertvoll und machen auch nicht alle.

00:19:36: und wenn du jetzt noch sagst yes ich hab's verstanden gucke bei mir hin, ich gucke mir meine Themen an.

00:19:43: Damit eben meine Kinder von mir an mir sehen wie man es anders machen kann oder wie man's überhaupt machen kann dann ist das mega.

00:19:49: und wenn ich nur eine von euch oder einen von euch gekatscht habe jetzt im Sinne von yes!

00:19:54: Ich gehe es jetzt an.

00:19:56: Dann ist an dieser Stelle meine Arbeit schon getan in Anfangszeichen.

00:19:59: weil also das ist schon wertvoll genug aber wenn mehrere Menschen sind natürlich noch schöner.

00:20:06: Ja, also ich freue mich wirklich sehr, dass ihr hier eingeschaltet habt für heute.

00:20:11: Und... Ich würde sagen, ich habe es doch eigentlich auf den Punkt gebracht und würde diese Folge jetzt schon direkt beenden.

00:20:17: wie gesagt wenn du Bock hast auf ein bisschen mehr Selbstwert und Selbstliebe schau dir die selbstliebe Challenge an!

00:20:22: Dreißig Tage mit echt coolen Ideen und Pulsen.

00:20:25: jeden Tag gibt's was Neues davon.

00:20:27: mir ganz spezifisch an dich.

00:20:30: Und ja, damit kannst du direkt schon mal einsteigen und für dich und für deinen Kind unterstützend wirken.

00:20:37: Mega schöne Sache!

00:20:39: Und jetzt würde ich sagen, wünsche ich dir, wo auch immer du bist was auch immer Du gerade tust einfach einen richtig schönen wundervollen Moment.

00:20:45: und ich freue mich wenn Du nächste Woche Donnerstag wieder einschaltest zur nächsten Folge Quicky mit dem Leben.

00:20:51: und die eine oder andere sehe ich dann vielleicht in der Selbstliebe Challenge quasi.

00:20:55: Und ich freue mich sehr, dass ihr alle da seid.

00:20:58: Ich freu' mich über Kommentare und über euer Feedback auch bei Instagram.

00:21:02: Ihr dürft auch gerne auf YouTube hier die Glocke aktivieren, gell?

00:21:04: Dann wisst ihr das ihr keine Folge mehr verpasst!

00:21:07: Und natürlich auch auf den anderen Kanälen meinen Kanal abonnieren.

00:21:11: Und jetzt sage ich tschüss und bye-bye und bis zum nächsten Mal.