Der Zyklus als Wegweiser aus dem Burnout: Ekatharinas Weg zur Gesundheit

Shownotes

Willkommen zu einer neuen Folge von "Quickie mit dem Leben"!
In dieser Episode habe ich Ekatherina zu Gast, die uns mit auf ihre beeindruckende Reise von einer erfolgreichen Karriere im Konzern zu ihrer Berufung als Expertin für Frauengesundheit und hormonelle Balance nimmt. Erfahre, wie Ekatherina es geschafft hat, sich aus einem Burnout zu befreien, ihre Gesundheit wieder in den Griff zu bekommen und heute anderen Frauen hilft, durch die richtige Balance von Hormonen, Bewegung und Ernährung ein erfülltes Leben zu führen.

💡 Was du in dieser Folge lernen kannst:
- Wie Hormone eine zentrale Rolle in der Frauengesundheit spielen und wie du sie natürlich in Balance bringen kannst.
- Die Bedeutung des Zyklus für die emotionale und körperliche Gesundheit.
- Warum eine ganzheitliche Betrachtung von Ernährung, Bewegung und Stressmanagement essentiell ist.
- Praktische Tipps, um deine hormonelle Gesundheit zu verbessern und damit langfristig Wohlbefinden zu schaffen.

🌟 Highlights aus dieser Folge:
[0:00] Einleitung und Vorstellung von Ekatherina: Ihr Weg vom Konzern zur Gesundheitsexpertin.
[6:00] Die körperlichen Warnsignale: Wie Ekatherina durch gesundheitliche Beschwerden zu ihrer neuen Berufung fand.
[15:00] Die Rolle der Hormone: Warum es wichtig ist, hormonelle Disbalancen zu erkennen und zu behandeln.
[25:00] Zyklusorientiertes Leben: Was es bedeutet und wie du lernen kannst, deinen Zyklus zu „surfen“.
[40:00] Natürliche Hormonregulation: Heilkräuter, Supplementierung und wie du deine Hormone ganzheitlich unterstützen kannst.
[50:00] Ekatherinas Vision eines Gesundheitszentrums und ihre große Mission, das Wissen über hormonelle Gesundheit an alle Frauen weiterzugeben.
[1:00:00] Abschluss und Ausblick: Was Ekatherina und Melanie für die Zukunft planen – vielleicht sogar ein gemeinsames Gesundheitszentrum?

💫 Mehr zu Ekatherina findest du hier:
Instagram: @ekatherina_official
Webseite: www.ekatherina.com

🎧 Wo du mich finden kannst:
Bleibe auf dem Laufenden und folge "Quickie mit dem Leben" auf Spotify, Apple Podcasts oder deiner bevorzugten Plattform.
Besuche auch meine Webseite www.melanie-dominiak.com und folge mir auf Instagram @melaniedominiak für tägliche Inspirationen.

✍️ Dein Feedback:
Teile deine Gedanken und Fragen in den Kommentaren oder schreibe mir direkt. Dein Feedback hilft mir, den Podcast noch wertvoller zu gestalten.

Ich hoffe, diese Episode inspiriert dich, deine hormonelle Gesundheit in den Fokus zu nehmen und auf ganzheitliche Weise dein Wohlbefinden zu steigern. Bis zum nächsten Mal bei "Quickie mit dem Leben".

Be wild - be free - be you
Deine Melanie