Selbstwert statt Selbstzweifel – Du musst nicht allen gefallen

Shownotes

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben! 💛

Es braucht oft nur einen kurzen Blick. Eine Nachricht. Ein „Okay“ ohne Smiley.
Und plötzlich beginnst du, dich zu hinterfragen:
War das falsch? Bin ich zu viel? Was denken die anderen jetzt über mich?
Vielleicht hast du gelernt, dich anzupassen. Nicht zu laut zu sein. Alles zehnmal zu
überdenken, bevor du etwas sagst.

In dieser Folge sprechen wir genau darüber:
Warum du dich oft zurücknimmst, obwohl du nichts falsch gemacht hast.
Wie alte Prägungen dich bis heute lenken – und was du tun kannst, um dich davon zu lösen.
Nicht mit Druck. Sondern mit echtem Verstehen.

💡 Diese Folge ist für dich, wenn du…
… dich schnell verunsichern lässt – obwohl niemand es sieht
… oft denkst, du musst erst „richtig sein“, um gesehen zu werden
… innerlich spürst, dass es Zeit ist, dich wieder mit dir selbst zu verbinden

🌟 Highlights aus der Folge:
[00:33] „War das falsch?“ – Warum kleine Auslöser dich so stark treffen können
[02:27] Rückzug & Selbstzweifel – obwohl objektiv nichts passiert ist
[03:14] Kindheitsprägungen: Warum du glaubst, nur geliebt zu werden, wenn du „funktionierst“
[04:59] Wie du dich selbst verlierst, wenn du es allen recht machen willst
[10:36] Innere Ruhe entsteht, wenn du lernst, dich selbst zu halten

✨ Hör unbedingt rein, wenn du dir wieder mehr innere Sicherheit wünschst.
Nicht irgendwann. Nicht perfekt. Sondern genau heute – in deinem Tempo.

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👉 Und wenn du magst: Schreib mir in die Kommentare…
Was ist der eine Moment, in dem du dich oft selbst zurückhältst?
Ich lese alles – und du bist nicht allein.

Von Herz zu Herz 💛

Deine Melanie