Dein Fokus im Alltag bestimmt die Intensität deiner Ängste

Shownotes

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben! 💛

In dieser Folge tauchen wir tief ein in ein Thema, das dein ganzes Erleben verändern kann – wenn du bereit bist, bewusst hinzuschauen:
Dein Fokus.

Denn das, worauf du dich in deinem Alltag konzentrierst, bestimmt maßgeblich, wie intensiv du Angst erlebst – oder eben nicht.

Diese Folge ist eine Einladung an dich, deinen inneren Blick neu auszurichten. Weg von den Symptomen – hin zu dem, was du wirklich fühlen willst.
Sie basiert auf einem Satz meines verstorbenen Mentors Michael Roads, der mich zutiefst geprägt hat:
👉 Where your focus goes, energy flows.

💡 In dieser Folge erfährst du:
✨ Warum dein Gehirn kein Bild für „weg“ oder „nicht“ hat – und wie du das nutzen kannst
✨ Wie dein Fokus deine Angst (unbewusst) verstärken kann
✨ Warum es nicht hilft, gegen die Angst „anzukämpfen“
✨ Wie du stattdessen beginnst, dein System gezielt umzuprogrammieren
✨ Und warum die Frage „Was will ich stattdessen?“ dein größter Game Changer sein kann

🌟 Highlights aus der Folge:
[00:00] Begrüßung & die Inspiration durch Michael Roads
[01:00] Warum der Fokus alles bestimmt – auch in Bezug auf Angst
[02:00] Körperliche Symptome & das Übersehen des Guten
[04:00] Dein Gehirn denkt in Bildern – warum „keine Angst“ nicht funktioniert
[06:00] Die magische Frage: Was willst du stattdessen fühlen?
[08:00] Wie du beginnst, deine neue Realität zu trainieren
[10:00] Körpergedächtnis & Automatismen – warum es trotzdem funktioniert
[11:00] Einladung: Teile dein Stattdessen mit mir – für einen individuellen Impuls

💫 Diese Folge ist für dich, wenn du…
… dich im Alltag oft auf das konzentrierst, was „nicht mehr da sein soll“
… verstehen willst, wie du unbewusst deine Angst nährst
… lernen willst, wie du dein Nervensystem mit kleinen Fokuswechseln beruhigst
… Tools suchst, die sofort anwendbar und tief wirksam sind

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Von Herz zu Herz 💛
Deine Melanie