Hör auf, dich mit deiner Angst zu identifizieren!

Shownotes

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben 💛

Kennst du das?
Du sagst Sätze wie:
„Ich habe Angst.“
„Wegen meiner Angst kann ich das nicht.“
„Ich bin einfach so ein ängstlicher Mensch.“

Dann ist diese Folge ein Game Changer für dich.

Denn genau das hält dich in der Angst fest:
Du identifizierst dich mit deiner Angst – und machst sie damit zu einem Teil deiner Persönlichkeit.
Doch das bist du nicht.

💡 In dieser Folge erfährst du:
✨ Warum die Formulierung „Ich habe Angst“ dich mehr blockiert als du denkst
✨ Wie dein Körper und Energiefeld auf Sprache reagiert – sofort
✨ Was Herzrasen, Unruhe oder Schwindel wirklich sind (Spoiler: keine Bedrohung)
✨ Und wie du dich in akuten Momenten sofort entkoppeln kannst von der Angst

🌟 Highlights aus der Folge:
[00:00] Warum du aufhören solltest zu sagen „Ich habe Angst“
[01:00] Der fatale Fehler der Identifikation
[03:30] Psychologische & energetische Erklärung
[06:00] Herzrasen ist nicht gleich Angst – dein Körper reagiert auf viele Reize
[08:30] Wie du deine Energie neu ausrichtest
[13:00] Wann die Angst dir sogar (unbewusst) Vorteile bringt
[15:00] Deine neue Aufgabe: Beschreibe statt zu bewerten!

🧠 Diese Folge ist für dich, wenn du…
… dich oft von deiner Angst „definieren“ lässt
… dich fragst, warum du nicht rauskommst aus diesem Zustand
… eine neue, kraftvolle Sichtweise brauchst, um wieder handlungsfähig zu werden
… deinen Körper und dein Nervensystem besser verstehen willst

🎧 Jetzt reinhören – auf Spotify, Apple Podcasts, YouTube oder überall, wo es Podcasts gibt!

✨ Bleib in Verbindung:
👉 Abonniere Quickie mit dem Leben
👉 Folge mir auf Instagram: @melaniedominiak
👉 Teile in den Kommentaren: Was fühlst du – ohne es zu bewerten? 💌

Von Herz zu Herz
Deine Melanie 💛