Du musst das nicht alleine schaffen - Wie Annehmen dein Leben verändert

Shownotes

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben

Kennst du dieses Gefühl, dass du niemanden belasten willst? Dass du lieber alles mit dir selbst ausmachst – auch wenn es dich erschöpft? Diese Folge lädt dich ein, ehrlich hinzuschauen: 🔍 psychologisch – Warum „ich mach das schon“ oft ein Schutzmechanismus ist 💫 energetisch – Wie Hingabe, Empfangen und Verbindung dein Nervensystem beruhigen 🌱 ganzheitlich – Wie du zurückfindest in echten Kontakt – mit dir und anderen

✨ In dieser Folge erfährst du: 💭 Warum du nicht dafür gemacht bist, alles allein zu tragen 🧠 Was in deinem Nervensystem passiert, wenn du permanent stark sein musst 🤍 Warum Annehmen kein Zeichen von Schwäche ist, sondern von innerer Reife 💡 Wie du sanft lernst, Unterstützung zuzulassen – ohne dich zu verlieren 🔓 Und was sich verändert, wenn du nicht mehr kämpfst, sondern dich halten lässt

⏱️ Highlights aus der Folge: [00:00] Einstieg – Warum Annehmen so schwer fällt [03:00] Das „Ich mach das allein“-Muster verstehen [07:30] Nervensystem & emotionale Schutzstrategien [12:00] Warum Kontrolle oft ein unbewusster Überlebensmechanismus ist [15:30] Wie echte Verbindung entsteht – jenseits von Leistung [18:00] Erste Schritte ins Annehmen & Loslassen

🌙 Diese Folge ist für dich, wenn du… 💭 dich oft überfordert fühlst, es aber niemandem zeigen willst 🤲 Schwierigkeiten hast, Hilfe anzunehmen oder dich fallen zu lassen 🌀 verstehen willst, warum das genau jetzt der Weg in deine innere Freiheit sein kann

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