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Willkommen zu einer neuen Folge "Quickie mit dem Leben", deinem Podcast für mehr Sinnhaftigkeit in deinem Alltag und der Möglichkeit, dein Leben noch mal umzukrempeln und neu anzuschauen.
In dieser Episode spreche ich über ein faszinierendes und oft missverstandenes Thema: Was bedeutet eigentlich "Normalität"? Ist es gesund, normal zu sein, und wer bestimmt, was normal ist? Ich hinterfrage, warum viele von uns in einem Trott leben, den wir als normal akzeptieren, obwohl es uns vielleicht gar nicht gut tut.

💡 Was du lernen kannst:
- Verstehe, was Normalität wirklich bedeutet und warum sie subjektiv ist.
- Erkenne, wie gesellschaftliche Normen...

Willkommen zu einer neuen Folge "Quickie mit dem Leben", deinem Podcast, der die Chance hat, dein Leben komplett auf den Kopf zu stellen. Seit zehn Jahren arbeite ich als Psychotherapeutin und höre immer wieder, welche Erwartungen Menschen an Therapie und Coaching haben. Viele Erwartungen sind nicht realistisch und führen dadurch zwangsläufig zu Enttäuschung auf der Seite der Klienten. In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, die Erwartungen direkt am Anfang einer Therapie oder eines Coachings klar zu besprechen. Ich erkläre dir anhand von Ängsten und Depressionen, welche Erwartungen erfüllbar sind und welche nicht.
(Kleiner Spoiler: Zu erwarten,...

Willkommen zu einer neuen Folge "Quickie mit dem Leben", deinem Podcast, der dich darin unterstützt, bewusste Entscheidungen für dein Wohlbefinden zu treffen. Im heutigen Interview berichtet Bettina über ihren Ausstieg aus der Gemeinschaft der Zeugen Jehovas. Sie musste all ihre Freunde und ihre Familie hinter sich lassen und stand mit 19 Jahren, kurz vor ihrem Lehrabschluss völlig alleine da. Eine wirklich bewegende Geschichte, die Bettina zunächst durch eine tiefe Krise und schliesslich hin zu grosser Dankbarkeit und Wertschätzung ihres Lebens geführt hat.

💡 Was du lernen kannst:
- Einblicke in die persönlichen Erfahrungen einer Aussteigerin aus einer religiösen Gemeinschaft.
-...

Willkommen zu einer neuen Folge "Quickie mit dem Leben", deinem Podcast für mehr Sinnhaftigkeit und weniger funktionieren müssen. Ich bin Melanie Dominiak, Psychotherapeutin mit zehn Jahren Erfahrung als Therapeutin und Mentorin. In dieser Episode sprechen wir über ein faszinierendes und oft missverstandenes Thema: die verborgenen Vorteile von Krankheiten. Warum neigen wir dazu, uns unbewusst Krankheiten zu manifestieren und wie können wir dieses Muster durchbrechen, um ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen?

💡 Was du lernen kannst:
- Verstehe, warum und wie wir uns Krankheiten unbewusst selbst erschaffen.
- Erkenne, welche Rolle ein sekundärer Krankheitsgewinn spielt und wie er unser...

Willkommen zurück zu "Quickie mit dem Leben", deinem Podcast, der dich darin unterstützt, bewusstere Entscheidungen für dein Wohlbefinden zu treffen. In der heutigen Episode tauchen wir in die spannende Welt der Psychotherapie ein und erkunden, welche Therapieformen es gibt und für wen sie am besten geeignet sind. Dies ist eine zentrale Frage für jeden, der überlegt, therapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

💡 Was du lernen kannst:
- Die unterschiedlichen Arten von Psychotherapie verstehen
- Herausfinden, welche Therapieform möglicherweise am besten zu deinen persönlichen Bedürfnissen passt.
- Einblicke in die Praxis der Psychotherapie und wie Therapeuten entscheiden, welche Methoden sie...

Willkommen zurück zu "Quickie mit dem Leben", dem Podcast, der dich darin unterstützt, dein Leben bewusster zu gestalten und dich auf eine deutlichere Selbstwahrnehmung einzulassen. In der heutigen Episode beschäftigen wir uns mit einem super wichtigen Thema: der Frage, wie du rechtzeitig erkennst, ob du gerade auf eine Krise zusteuerst!
💡 Was du lernen kannst:
Die ersten Anzeichen einer anstehenden Lebenskrise und wie du sie erkennst.
Praktische Tipps, wie du deinen Alltag und dein Leben sinnvoller gestalten und mögliche Krisen vermeiden kannst.
Selbstreflexionstechniken, die dir helfen, dein Leben bewusster zu gestalten und dich vor emotionalen und physischen Erschöpfungszuständen zu schützen....

Willkommen zu einer neuen Folge "Quickie mit dem Leben", deinem Podcast, der dir neue Perspektiven und tiefe Einblicke in die vielfältigen Wege der persönlichen Entwicklung bietet. Heute habe ich das Vergnügen, meine Erfahrungen aus einem sehr inspirierenden Interview mit Dominik zu teilen, einem Atemtrainer, der seine Reise um die Welt und zu sich selbst beschreibt.

💡 Was du lernen kannst:
- Die Bedeutung der Selbstreflexion und wie sie uns dabei helfen kann, unser wahres Selbst zu verstehen und zu entfalten.
- Einblick in die transformative Kraft des Reisens – sowohl äußerlich als auch innerlich.
- Praktische Tipps und Überlegungen, wie...

Willkommen zurück zu "Quickie mit dem Leben", dem Podcast, der dich darin unterstützt, dich selbst besser zu verstehen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. In der heutigen Episode dreht sich alles darum, wie du herausfinden kannst, wer du wirklich bist – eine Frage, die uns alle irgendwann einmal beschäftigt.

💡 Was du lernen kannst:
- Wie Psychologie und Spiritualität zusammenhängen und dich dabei unterstützen können, dein wahres Ich zu entdecken.
- Techniken und Ansätze wie Human Design und Astrologie dir helfen, deine Persönlichkeit und Lebensaufgabe besser zu verstehen.
- Praktische Tipps, wie du deine Konditionierungen erkennen und überwinden kannst, um...

Willkommen zurück zu "Quickie mit dem Leben", dem Podcast, der dir hilft, dein Leben mit einem tieferen Bewusstsein für die kleinen und großen Dinge zu navigieren. In der heutigen Episode erkunden wir das Thema Bewertung und Beurteilung aus einer spirituellen Perspektive. Wir alle kennen das: Schnell haben wir jemanden oder etwas bewertet, oft ohne uns der Hintergründe bewusst zu sein. Heute möchte ich dich einladen, mit mir gemeinsam einen Blick darauf zu werfen, wie unsere Bewertungen nicht nur uns selbst, sondern auch unser Umfeld beeinflussen können.

💡 Was du lernen kannst:
- Die zwei Seiten der Bewertung: Wie kann sie...

Willkommen zurück zu "Quickie mit dem Leben", deinem persönlichen Wegweiser durch den Dschungel der Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung. In der heutigen Folge packen wir ein Thema an, das uns alle betrifft, doch oft unbeachtet bleibt: unsere festgefahrenen Verhaltensmuster. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir zu entdecken, wie wir die Ketten unserer Gewohnheiten sprengen können, die uns daran hindern, das Leben zu führen, das wir uns wünschen. Anhand von vier Schritten zeige ich dir, wie du aus dem Zyklus ausbrechen kannst, der dich immer wieder in dieselben unerwünschten Situationen bringt.
💡 Was du lernen kannst:
Wie du deine hinderlichen Verhaltensmuster erkennst...