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Du kennst das bestimmt:Deine To-Do Liste ist morgens schon viel zu lang. Am Abend bist du völlig erschöpft – und trotzdem bleibt dieses nagende Gefühl: „Ich habe nicht genug geschafft.“

Genau hier liegt das Problem. Nicht die Liste an sich, sondern deine Psyche, dein Blickwinkel und dein Nervensystem.

In dieser Folge von Quickie mit dem Leben erfährst du, warum To-Do Listen dich in den Mangel ziehen, wie sie dein Stresslevel pushen – und wie du sie endlich so nutzt, dass sie dich stärken statt kaputtmachen.

In dieser Folge von Quickie mit dem Leben spricht Melanie Dominiak über einen der größten Blockierer auf deinem Heilungsweg: Ein dauerhaft gestresstes Nervensystem.
Du kannst noch so viel lesen, meditieren oder zur Therapie gehen – wenn dein System auf Alarm steht, wird sich nichts verändern. Warum das so ist und warum es deine Aufgabe ist, aktiv gegenzusteuern, erfährst du in dieser Folge.

In dieser Folge von Quickie mit dem Leben spricht Melanie Dominiak über einen inneren Zustand, der oft mit Überforderung, Leere und Zweifel einhergeht – aber ein zutiefst heilender Wendepunkt sein kann: Das Zwischenland. Zwischen dem Alten, das nicht mehr passt – und dem Neuen, das noch nicht greifbar ist.

Hast du manchmal das Gefühl, dein Herz sei „zu“?
Du spürst Druck auf der Brust, emotionale Leere oder Angst – ohne einen konkreten Auslöser?

Dann solltest du diese Folge hören.
Melanie Dominiak erklärt dir, was es mit der sogenannten Herzmauer auf sich hat – einer unbewussten Schutzschicht, die viele Menschen in sich tragen. Und wie du mit der energetischen Methode des Emotion Code lernst, diese Blockaden sanft und wirksam aufzulösen.

💛 Du erfährst:

Was deine Herzmauer mit emotionalem Druck, Beziehungsproblemen und innerer Distanz zu tun hat

Wie unterdrückte Emotionen dein Herz verschließen

Warum klassische Gesprächstherapie oft nicht reicht

Wie der...

In dieser Folge spricht Melanie Dominiak darüber, warum viele Frauen sich von ihren eigenen Gefühlen überrollt fühlen – und warum das kein Zeichen von Schwäche ist, sondern eine Einladung zur Heilung.
Du erfährst, warum es so schwer fällt, Emotionen wie Angst, Wut oder Traurigkeit zuzulassen, welche Rolle deine Kindheit dabei spielt – und wie du lernst, wieder in emotionaler Fülle zu leben.

Du bist nicht zu emotional. Du bist genau richtig.
Und du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
💛 Diese Folge ist eine liebevolle Erinnerung daran, dass echte Heilung beginnt, wenn du alle Gefühle zulassen darfst.

Warum kommen alte Ängste und Muster plötzlich zurück – obwohl du längst daran gearbeitet hast? Melanie erklärt, warum das kein Rückfall ist, sondern ein Zeichen tiefer Heilung. Mit psychologischen & energetischen Impulsen.

In dieser Folge von Quickie mit dem Leben spricht Melanie mit Ela Pries über Angst, spirituelle Transformation und die Kraft des Kundalini-Erwachens.

Du erfährst, wie dein Körper dir über das Nervensystem und energetische Blockaden wichtige Botschaften sendet – und wie du sie entschlüsselst.

Ob plötzliche Angstzustände, emotionale Unruhe oder das Gefühl, dich selbst verloren zu haben: Kundalini-Energie kann dir helfen, tief verborgene Themen zu erkennen und zu lösen.

Für Frauen, die ihre Angst nicht länger wegsperren wollen – sondern den Mut haben, sie zu verstehen.

✨ Themen:
– Angst verstehen & lösen
– Nervensystem regulieren
– Kundalini-Energie
– spirituelle Heilung...

Diese Folge ist ein liebevoller Reminder: Du musst nicht stark sein, um gehalten zu werden. Du darfst empfangen.

Wir zahlen jeden Tag – mit Zeit, Energie oder Geld. Doch was kostet es dich wirklich, wenn du dich selbst zurückstellst?

Was hat dein Stresshormon Cortisol mit deiner Angst zu tun – besonders morgens? In dieser Folge erfährst du, wie dein Nervensystem reagiert, wenn dein innerer Rhythmus aus dem Gleichgewicht gerät – und was du tun kannst, um wieder in die Ruhe zu finden.